Lo yogurt, un alleato del benessere e della salute di ognuno di noi, ha numerose proprietA� benefiche. Ecco le informazioni su questo “elisir di lunga vita”.

Lo yogurt viene considerato un vero e proprio elisir di lunga vita, grazie anche ai fermenti lattici vivi e probiotici che contiene. Scopriamo di piA? su questo alimento in grado di stuzzicare il palato ma sano.

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Ecco perchA� fa bene

Questo alimento A? il risultato di una particolare fermentazione del latte, che arriva a conferirgli la sua particolaritA�, vale a dire l’acido lattico viagra 50 mg price walmart . Le numerose proprietA� benefiche sono date dalla presenza di fermenti lattici vivi e probiotici, tra i piA? conosciuti i Lactobacillus bulgaricus. Essi perA? non apportano benefici al nostro organismo poichA� vengono eliminati dai succhi gastrici. CiA? che A? considerato utile per l’organismo A? l’aggiunta di fermenti probiotici, giA� naturalmente presenti in onguno di noi, che vanno a rafforzare la flora batterica dell’apparato digerente. I loro benefici sono molteplici, eccone alcuni:

  • aiutano a metabolizzare il cibo
  • proteggono l’organismo dai batteri introdotti con il cibo

Essendo un latticino lo yogurt A? inoltre ricco di calcio, utile per le ossa. E’ bene assumere uno yogurt al giorno, ma se ne puA? assumere anche di piA? purchA� non sia eccessivamente calorico.

Ecco a cosa apporta benefici

E’ considerato un aiuto per:

Grazie a tutti i motivi sopra elencati A? considerato un alimento sano e valido per il benessere dell’organismo. Chi A? solito assumere lo yogurt (che sia esso bianco, alla frutta, greco ecc) nella sua alimentazione quotidiana, puA? riscontrare notevoli benefici. Viene inoltre utilizzato anche in centri benessere come maschera purificante e nutriente per il viso e per i capelli.

Dunque A? buona abitudine considerare di assumere almeno uno yogurt al giorno.

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